Heizkosten senken: Optimale Raumtemperatur im Herbst und Winter

Verfasst am 24.10.2022

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Für jeden Raum in der Wohnung gibt es eine optimale Raumtemperatur. Auf wie viel Grad man das Wohnzimmer, Schlafzimmer oder die Küche heizen soll? Und wie sich durch das Senken der Temperatur bei den Heizkosten im Herbst und Winter sparen lässt? Das verrät unser Ratgeber.

Foto: emmi - stock.adobe.com

Welche Temperatur in welchem Raum?

Je nach Zimmer und Nutzung ist eine unterschiedliche Raumtemperatur optimal: Während das Schlafzimmer hauptsächlich nachts zum Schlafen genutzt und somit kühler sein sollte, ist im Wohnzimmer und im Bad eine höhere Temperatur empfehlenswert.

Natürlich dienen die empfohlenen Raumtemperaturen nur als Richtwerte. Denn jeder Mensch hat eine andere Wohlfühltemperatur. Hinzu kommt: Auch kühle Wände oder undichte Fenster können das individuelle Wärmeempfinden beeinflussen.

Wie kann man nun die ideale Raumtemperatur richtig einstellen? Am besten mit Thermostat­ventilen. Diese lassen sich auch auf konventionelle Heizkörper montieren. Und was bedeuten die Zahlen auf dem Thermostat? Das zeigen wir in der Grafik weiter unten. Wer einen zeitgesteuerten oder digitalen Thermostat hat, kann die Heizsteuerung zusätzlich optimieren und dabei Energie sparen: Mit individuell programmierbaren Heizzeiten wird nachts oder bei Abwesenheit keine unnötige Heizenergie verbraucht.

Raumtemperatur um 1° senken und Heizkosten sparen

Bereits kleine Maßnahmen helfen, Energie und Kosten zu sparen. Senkt man die Raum­temperatur um nur 1 Grad, spart das 6 Prozent an Heizkosten. Beim Absenken der Temperatur um 2 Grad sind es bereits 12 Prozent. Das gelingt, indem man zum Beispiel ein herkömmliches Thermostat von Stufe 3,5 auf Stufe 3 herunterdreht.

Gut zu wissen: Bei Thermostaten mit 5 Stufen liegt zwischen jeder Stufe ein Unterschied von vier Grad Celsius: Stufe 3 heizt auf 20 Grad, Stufe 4 auf 24 Grad. Je höher die Stufe, umso höher auch der Energieverbrauch. Auf Stufe 5 überhitzt man den Raum unnötig mit 28 Grad.



Die empfohlene Temperatur in der Wohnung oder im Haus variiert je nach Zimmer und Nutzung. Tipp: Wer die Raumtemperatur um 1 Grad senkt, spart bis zu 6 Prozent an Heizkosten.

Raumtemperatur im Schlafzimmer

Das Schlafzimmer wird hauptsächlich nachts genutzt. Daher kann die Temperatur niedriger sein, als in den Wohnräumen. Zusätzlich sorgen weniger Grad auch für einen erholsamen Schlaf. Im Schlaf­zimmer ist daher eine Raumtemperatur von 16 - 19 Grad ausreichend. Dafür sollte das Thermostat auf Stufe 2 gedreht werden.

Tipp: Beim Heizen die Türe des Schlafzimmers schließen. So stellt man sicher, dass nur so viel wie nötig geheizt wird und keine Wärme in andere Räume entweicht.

Raumtemperatur im Küche

Auch in der Küche reichen Temperaturen von 18 - 19 Grad aus. Durch das Kochen und die Wärme des Herdes oder Backofens steigt die Temperatur von selbst. Das Thermostat kann daher auf die Stufe 2,5 gestellt werden.

Raumtemperatur im Wohnzimmer

In Wohnräumen - wie dem Wohnzimmer - wo man sich länger aufhält, ist eine höhere Temperatur empfehlenswert. Im Wohnzimmer beträgt die ideale Raumtemperatur 20 - 22 Grad. Um diese Temperatur zu erreichen, sollte das Thermostat der Heizung auf Stufe 3 oder 4 gestellt werden.

Raumtemperatur im Badezimmer

Zum Duschen, Waschen oder Umziehen darf auch im Bad die Raumtemperatur etwas höher liegen. Ideal sind 23 Grad. Hierfür sollte das Thermostat auf Stufe 4 gestellt werden. Um Heizkosten zu sparen, reicht es allerdings aus, morgens und abends für eine warme Wohlfühltemperatur zu sorgen und die Temperaturen tagsüber abzusenken.

Raumtemperatur im Kinderzimmer

Im Kinderzimmer von Babys und Kleinkindern ist es wichtig, dass der Raum nicht zu kühl ist - vor allem nachts. Die empfohlene Raumtemperatur im Kinderzimmer liegt hier bei mindestens 22 - 23 Grad.

Raumtemperatur für Haustiere

Ausschlaggebend für die richtige Temperatur ist das Fell des Vierbeiners. Da Hunde und Katzen mit kurzem Fell schneller frieren, sollte für sie die Raumtemperatur bei 19 - 23 Grad liegen. Für Haustiere mit längerem Fell bietet sich eine Raumtemperatur von ca. 18 - 20 Grad an.

Raumtemperatur in der Nacht und bei Abwesenheit

Nachts kann man die Temperaturen in den Räumen um 4 - 5 Grad senken. Allerdings sollte die Temperaturanzeige im Winter in der Wohnung nicht unter 15 Grad rutschen. Dann droht Schimmel­gefahr und zusätzlich wird durch das erneute Aufheizen am nächsten Tag mehr Energie verbraucht.

Das gleiche gilt, wenn man tagsüber nicht zu Hause ist: Hier ist eine Absenkung der Raum­temperatur um rund 5 Grad ebenso empfehlenswert. Ein ständiges kurzfristiges Verändern der Raumtemperatur ist allerdings nicht ratsam.

Im Winter sollte auch bei längerer Abwesenheit die Heizung nie ganz ausgeschaltet werden. Das erneute Aufheizen nach dem Abkühlen verbraucht mehr Energie, als bei einer durchgängigen mittleren Temperaturregelung der Fall ist. Besonders in der kalten Jahreszeit gilt: Die Temperatur in den Wohnräumen sollte nicht unter 15 Grad fallen.

Mit weiteren Tipps Heizkosten senken

Regelmäßiges und richtiges Lüften, abgedichtete Fenster und Türen sowie entlüftete bzw. gewartete Heizkörper helfen ebenso, die Heizkosten im Herbst und Winter zu senken. Was man mit ganz einfachen Energiespar-Maßnahmen bewirken kann? Das erfahren Sie in unserem Artikel Richtig heizen: Mit 6 einfachen Tipps Heizkosten senken.

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